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每当看到这个问题,我就会先问他们,艾灸的时候你们灸腿了吗?女性艾灸必须每次灸腿可能很多人都知道,多艾灸腿可以避免上火。但是对于女性来说,灸腿的意义不仅仅只是避免上火。很多女性灸友在艾灸的过程中总是忽视对腿部的艾灸,所以呢就会导致气血不能良好的向下游走,导致经期推迟、经量减少、闭经等问题。我们可以这样想,可以把人体比作一个圆形。腰腹部以上是上半圆,腿就是下半圆。如果艾灸的时候不灸腿呢,气血就不能形成完整的循环。腰腹部是治疗妇科疾病的穴位分布集中地,但是只灸腰腹部,气血只在上半圆局部打转儿,气血没有向下走的引导,这样就会导致经期的种种问题。有位灸友就是这样,想治疗的心情比较迫切,但是平时艾灸的时候只灸腰腹部,两个多月以来基本天天艾灸,在继续灸的过程中就出现了闭经这个症状。经验非常丰富的灸友应该能看出来,她在艾灸的时候犯了两个错误:1.艾灸过程中没有给身体休息的机会,阴血损耗 2.艾灸过程中,只灸腰腹,没有去灸下肢穴位。对人来说,灸腿就是养命中医讲:人有四根。即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。俗话说:树老根先竭,人老脚先衰。足以说明脚在人体中是非常重要的。只有双脚健康,经络传导才会通畅,气血才能顺利的送往各个器官。腿是人的第二心脏人体血液运行包括动脉运行和静脉运行。对静脉来说,肌肉产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩,把小腿照顾好,就相当于在身体下部加了一个助推器,可助心脏一臂之力。2.腿是人的交通要道人体50%的血液、血管、神经都在双腿上,小腿上面还分布着60多个穴位,是人体的交通要道,维持着气血的上下通达、往复循环。3.人的衰老从腿开始人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量,如果不注意保护,自然就会年久失修了。4.腿是人的疾病反应区很多疾病都会反映在小腿上,发凉意味着体质虚寒,肿胀意味着脏腑有问题,小腿抽筋意味着缺钙等。我们要及时的去发现、预防、和治疗。女性灸腿,不只是避免经期问题1.促进排毒促进排毒:曾经有位灸友向我咨询足三里起水泡如何处理,并反馈多囊卵巢引起的小腹疼痛,在足三里灸出水泡后不疼了!这是因为病邪从足三里的水泡、疤痕中排出,然后才腹部疼痛得以减轻。《医说》也记载了:“若要安,三里常不干”,就是古人在长期实践中得出来的经验总结。2.解决手脚冰冷虽然气温还没用大幅度降低,却已经有灸友反馈手脚冰冷,这就是是肾阳虚比较厉害了。阳虚即湿寒重,寒凝则气血凝滞,气血传递不到四肢,就容易出现手脚冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环,解决手脚冰凉。3.滋阴补肾腿是足三阴经的起始点,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,这三条都是阴经,艾灸即可滋阴,尤其是那些阴虚的灸友,要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。4.润肺濡肠双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与肺腑相对应的反射区,且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此,艾灸通过经络传导刺激,能达到促进气血循环、调节脏腑的功能,滋润干燥的脏腑以及器官。5.引火下行最近很多灸友说艾灸后上火的情况,大概是因为秋季干燥,艾灸后容易出现上火的现象,所以每次艾灸要兼顾腿部穴位,把上半身的火气引到脚上,也叫引血归源(涌泉),可清虚降火,缓解灸后上火症状。女性要灸哪些腿部穴位1.血海穴子宫肌瘤、闭经、月经量少、痛经、活血生血,需要灸到此穴2.涌泉穴体寒易上火,阴阳不调、引火下行,需要灸到此穴3.太溪穴月经量少、肾虚、不孕,需要灸到此穴4.三阴交穴调理脾胃、肝、肾、妇科,需要灸到此穴5.足三里穴增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚,需要灸到此穴6.太冲穴疏肝解淤,行气活血,肝气瘀滞,需要灸到此穴6、包成包子的形状,掐去收口处,整理一下。汤芳人体艺术摄影网强吻的注意事项

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